Alimentos funcionales: cómo incorporarlos a tu dieta diaria
Descubrirás qué es un alimento funcional, los beneficios de incluirlos en tu día a día, y algunos consejos prácticos para incorporarlos a tu dieta habitual.
Alimentos funcionales: qué son y qué tipos existen
Los alimentos funcionales como una de las mejores herramientas para la prevención de enfermedades digestivas.
¿Cómo consumir probióticos?
Consumir alimentos fermentados es una excelente forma de agregar probióticos a tu dieta habitual.
Cómo saber identificar un buen probiótico
Saber identificar un probiótico de calidad es indispensable para obtener el beneficio esperado, según la evidencia científica.
Qué alimentos te ayudan a cuidar de tu microbiota
Alimentos prebióticos y probióticos que te ayudarán a tener una microbiota saludable y con ello un mejor estado general de salud.
Disbiosis: qué es, qué la causa y cuáles son sus síntomas
Son muchos los factores que influyen en el desequilibrio de tu microbiota, afortunadamente, tienes el poder de modificarlos a tu favor.