Alimentos funcionales: cómo incorporarlos a tu dieta diaria
Descubrirás qué es un alimento funcional, los beneficios de incluirlos en tu día a día, y algunos consejos prácticos para incorporarlos a tu dieta habitual.
Alimentos funcionales: qué son y qué tipos existen
Los alimentos funcionales como una de las mejores herramientas para la prevención de enfermedades digestivas.
Cómo adquirir (o retomar) unos hábitos de vida saludables para mejorar tu calidad de vida
El estilo de vida es la forma, a través de la cual una persona busca alcanzar sus metas para alcanzar sus obsejitos de salud y calidad de vida.
Qué alimentos te ayudan a cuidar de tu microbiota
Alimentos prebióticos y probióticos que te ayudarán a tener una microbiota saludable y con ello un mejor estado general de salud.
¿Necesitamos desintoxicarnos de sustancias tóxicas o el cuerpo lo puede hacer solo?
Cómo eliminar sustancias tóxicas de manera eficiente, regular y natural.
¿Cuál es la importancia de la prevención en las enfermedades crónicas no transmisibles?
Cambiar el estilo de vida constituye un factor fundamental en la prevención de las enfermedades crónicas Cuidar tu peso contribuye a la buena salud, sobre todo a medida que se envejece. Las personas que tienen sobrepeso y obesidad, en comparación...
¿Qué son los hábitos saludables?
En este artículo te comparto algunos de los hábitos más potentes para la prevención de enfermedades crónicas.
¿Cómo cuidar de la piel seca en invierno?
En invierno, la piel tiende a secarse más. Para restaurar la humedad de la piel seca aquí te comparto unas sencillas pautas para hacerlo, además de usar una crema que humecte adecuadamente.
¿Cómo cuidas tu piel? Tu piel se nutre o se daña desde el interior así como desde el exterior.
Una piel saludable debe ser nutrida con los mismos ingredientes y de la misma forma que un cuerpo saludable. La piel es la protectora del cuerpo. Esto le da una importancia gigantesca al modo como la tratas. Te propongo ver...
Eczema, ¿cuál es la mejor alimentación para cuidar de la piel atópica?
La alimentación como herramienta terapéutica para pacientes con eczema atópico.